神奇沙盘让抑郁女孩找回力量

                       小桃站在沙盘玩具架前久久地思考

 她原本是父母眼里懂事乖巧、聪明好学的孩子，但是大学刚刚读了一年她却突然要求休学，这让父母一下乱了方寸，后来经医生诊断，孩子患上了***。两年时间对于***的***，是一场让父母、孩子都耗尽心力的战斗。本期“***的心理解读”，让我们一起走近22岁女孩小桃(化名)的世界。

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  神奇沙盘：

  展现小桃问题症结

  和潜在力量

   小桃在父母的陪同下，一起走进心理咨询师、沙盘解读***阿伦老师的咨询室。小桃一头乌黑的披肩长发，皮肤白皙，文静也不乏热情。看得出，她对于此次沙盘***很期待。

  平易近人的阿伦老师在喝茶之间简单了解了一下小桃的情况，父母的描述表明，小桃目前***大的问题就是每天虚度时光，要么睡觉要么看一些网络小说，对做什么事都提不起精神。小桃也承认自己存在这些问题，但是另一方面也觉得父母并不能完全理解自己，得不到父母的支持。

  9：45，阿伦让小桃开始摆沙盘。小桃站在沙盘玩具架前久久地思考，然后开始认真地往沙盘架里摆玩具，她摆摆又调整了几次，半个小时后，***终确定不再动了。

  阿伦老师走过来，抱臂凝神看着小桃摆出的沙盘。然后，他看着小桃一字一句地说：“我看了沙盘，首先想要告诉你的是，你要纠正对自己的看法，树立对自己的信心。”

  小桃立即表示认同，坦承自己现在确实很没自信，甚至觉得任何事情到了自己手里都会搞砸。针对小桃对自己的不良认识，阿伦老师告诉她，首先要忘掉“我有病”这个概念，不要完全以世俗观念来认识自己，“要知道老天是不拘一格降人才，你得树立天生我才必有用的信念。”他又从小桃以***成绩考上大学，同时对精神层面有更高追求等方面，来帮助小桃建立对自己的信心。小桃慢慢地露出了笑容。

  阿伦老师告诉小桃，她所摆的沙盘里面，有几个人物形象展示了小桃自己不同的方面：一方面显示了她想要改变现状的内心渴望，但同时也显示出她能量、力量不足。所以，在行为上，她会觉得什么都懒得做，心有余而力不足。

  从沙盘中，阿伦老师又一一解读。小桃在个性上偏于理性、做事执着认真，有时会钻牛角尖。小桃对此表示认可。阿伦老师告诉她，改变现状不能想着一口吃个胖子，要先从几个方面循序渐进：***是要找到一种自己喜欢的运动方式，每天坚持锻炼，通过运动让自己浑身的细胞活跃起来；第二是做到起居有规律，每天按时起床；第三是多看一些心灵成长的书籍，多滋养内心，滋养右脑，与理性的左脑相平衡。

  通过一个小时的沙盘解读，小桃说，自己的心里好像一下子增加了许多力量，对自己有了新的认识。

  父母回应：

  对孩子有了新认识，重树信心

  听了阿伦老师的解读，小桃父母的心情也轻松起来。小桃的爸爸说，他们原来带小桃去做过心理***，但是当时医生指出小桃内在没有动力。家里人也感觉她完全没有了上进心，所以一直在后面催促她，说得一多，小桃又会很烦躁。“今天通过沙盘看到其实她很有改变现状的意愿，又听她亲口讲出来，这真是出乎我的意料。”小桃爸爸表示，他现在感觉心里轻松多了，对孩子更有信心了。

  阿伦老师对小桃的父母说，通过小桃的沙盘可以看到，在从小到大的成长中，家庭 中对她的要求其实挺多的，而这个孩子从性格特质上讲属于内向，如果外界条条框框多，孩子容易***紧张，做事谨小慎微，害怕出错。***系统长期处于紧张状态 中，若在适当的外界刺激下，就会出现问题。小桃学医后做实验不敢解剖、睡觉做噩梦及随后的学习压力等都加重了***系统的紧张，小桃逃避学校也是出于一种自 我保护的无意识选择。

  小桃的父亲表示，他看到女儿休学只是想到孩子的前程不能荒废，还真没有去想想女儿内心的感受。不过，***近一年时间，他也开始反省自己，觉得确实对孩子的要求挺多，包括孩子生病后也常常催着她***，催着她返校，孩子对此很反感。

  小桃的父亲当即表示接受阿伦老师的建议，尽量给孩子创造宽松的环境，“不能老把她关在屋里了，她想出去活动活动散散心，支持她。在必要时，鼓励她、推动她一把就好了”。

  小桃的母亲在听阿伦老师解读的过程中，不断地点头、流泪，解读结束后，她一直拉着身边女儿的手。她说她没文化，说不出心里的感受，听孩子讲出了许多心里话，看到丈夫有那么大的态度转变，她就是止不地想流眼泪。

  阿伦老师表示，小桃虽然也采取了断断续续的******，但是心理***方面一直没有跟上，这也是其病症发展的一个原因。